top1
网站首页 | 体检动态 | 体检中心 | 体检搜索 | 团体体检 | 入职体检 | 上门体检 | 体检百科
常见疾病 | 体检答解 | 体检项目 | 体检预约 | 体检卡 | 中老年 | 个人高端 | 体检地图
  天津体检网-让体检更有针对性
    设为首页 | 加入收藏  
天津体检网
体检预约

团体体检预约绿色通道

家庭团检预约绿色通道

个人体检预约绿色通道
体检搜索
体检地区
体检类别
体检价格
医疗资质
体检机构
体检项目注解
向您全面解释单项体检项目及临床意义,欢迎查阅。
更多注意事项、正常参考值请关注本站中《体检百科
项目注解:
特价体检卡
资料下载
体检表-健康体检表
体检表-驾驶证体检表
护士执业注册健康体检表
XX公司年度体检通知范文
公司员工体检方案范文
出国人员体检须知
0-3岁宝宝体检时间项目一览表
员工入职健康体检表范文
民用航空招收飞行员体检标准
儿童入园(所)健康检查表
幼儿园儿童健康管理16种表
天津市教师资格认定体检表
天津高级中等学校招生体格检查表
职业医师注册健康体检表
某医院体检中心体检价目表
职业健康检查报告书范文
健康体检协议书范文
职业病健康体检表(工伤保险用)
职业病健康检查项目及周期
职业卫生管理档案(建档电子版)
企业职工个人健康档案范文
公务员录用体检表
入职体检-公司制定入职体检项目参
更多...  
友情链接
天津体检网
百度
天津体检网
天津郭田体检卡商城
天津疗养院体检中心
  首页-淇濆仴甯歌瘑-详细内容
夏季防暑小常识
2014-06-22

黄瓜
  常食黄瓜可以减肥。把黄瓜洗干净当零食吃,每天食250克以上,有明显减肥作用。黄瓜可利尿、消水肿。凉拌吃可以增加食欲、消腹胀。黄瓜还可以解口渴、退干热。
  西瓜
  果汁丰富,含糖量高达95%以上,既能利尿、解渴,又能清暑祛热。除含有丰富的糖类外,比其他瓜含有更多的有机碘、氨基酸和无机盐类物质。在炎热的夏天是补充人体水分和营养的佳品,可降血压、治疗肾炎。
  白开水
  中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐,盐可以补充人体钠的丢失。

冬瓜汤
  含有人体必需的多种微量元素,但不含脂肪,它含有丙醇二酸,能抑制糖转化为脂肪,防止人体内脂肪的堆积,有消肥降脂功效。人一旦中暑、发烧、头晕时,可用冬瓜500克煮汤,1天喝3次,每次1大碗,有明显的疗效。把冬瓜切成小块擦痱子效果甚佳,用1000克冬瓜与一条鲤鱼煮汤吃,有良好效果。
  最佳饮料——热茶
  夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克、红茶24.1毫克),既解渴又解乏。据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。
  最佳保健措施——起睡定时
  夏天以迟睡早起为佳,应尽可能地定时起、睡。夏季最佳就寝时间是22:00~23:00,最佳起床时间是5:30~6:30。夏季炎热的天气很容易影响人们的睡眠,你一旦养成定时起睡的习惯,就比较容易排除气候对睡眠的干扰,早晨也会自然舒适地醒来,体内的生物钟就不会出现"错点"现象,各种生理节律均可安然运行。

 
 
网站首页 体检动态 体检机构 体检项目 体检预约 资料下载
合作站点:天津体检 天津疗养院体检中心 天津职工医院 天津疗养院广州体检中心 分类目录
管理员022-60765868 tjtijian@163.com蒂莫西科技发展有限公司版权所有津ICP备13003111号-1